STEP0｜ゆるむ
脳が休まるヒプノセラピー
すべては、「ゆるむ」ことから始まる。
毎日、仕事や家事、人間関係のことを考えて、
気づけば頭の中がずっと動いている。
身体は休んでいるはずなのに、頭は休まらない。
「何もしないでゆっくりしよう」と思っても、
いつの間にかまた何かを考えている。
そんなことはありませんか？
頑張ることに慣れている人ほど、
意外と難しいのが、**「ゆるむこと」**です。
脳が休まるヒプノセラピーは、
イメージの力を使いながら、考え続けることから少し離れ、
心と身体の力をゆるめていくためのヒプノセラピーです。
前世療法や年齢退行療法のように、
過去の出来事を探ったり、
悩みの原因を深く掘り下げたりすることはありません。
心地よいイメージの世界を楽しみながら、
ただ、ゆっくり休む。
途中で眠ってしまっても大丈夫です。
むしろ、
「今日は何も考えたくない」
「とにかく頭を休ませたい」
そんな時に受けていただきたいセッションです。
頑張っている人ほど、「休む」のが苦手
身体を休ませることと、
頭の中まで休ませることは、少し違います。
ソファで横になっていても、
「あれをやらなきゃ」
「明日はどうしよう」
「あのことも考えなきゃ」
と、頭の中ではずっと何かを考えていることがあります。
Harmony withがSTEP0に「ゆるむ」を置いているのは、
何かを変えようとする前に、まず力を抜く時間が必要なこともある
と考えているからです。
今すぐ答えを出さなくてもいい。
何かに気づこうとしなくてもいい。
まずは、頭を休ませる。
そこから始めてみませんか？
こんな方におすすめです
- 頭の中でいつも何かを考えている
- 休んでいても、なかなか気持ちが休まらない
- 頑張ることが当たり前になっている
- 最近、少し疲れていると感じる
- ヒプノセラピーには興味があるけれど、過去を深く掘り下げるのはまだ抵抗がある
- とにかく一度、何も考えずにゆっくりしたい
ご確認ください
ヒプノセラピーは、医師による診断・治療に代わるものではありません。
精神科・心療内科などに通院中の方、または現在お薬を服用されている方は、原則として主治医の許可を得たうえでお申し込みください。
また、通院・服薬をされていない場合でも、お話を伺ったうえで、安全にセッションを行うことが難しいと判断した場合には、セッションをお受けできないことがあります。あらかじめご了承ください。
セッションについて
オンライン限定
所要時間：60〜90分程度
（ヒプノセラピー：約30分）
料金：9,900円（税込）
ご自宅など、安心して横になれる環境からご参加ください。
セッション中に眠ってしまっても問題ありません。