STEP1｜気づく
ヒプノセラピー
「分かっているのに変えられない」の奥にあるもの。
「こうした方がいい」と頭では分かっている。
でも、なぜかできない。
同じことで何度も悩んだり、
同じような人間関係を繰り返したり。
自分でも、
「どうして私はこうなんだろう？」
と思うことはありませんか？
私たちの行動や感情には、頭で考えていることだけではなく、これまでの経験の中で身につけてきた思いや価値観が影響していることがあります。
ヒプノセラピーでは、リラックスした状態で自分の内側に意識を向けながら、
今の自分に影響している感情や思いに気づいていきます。
ヒプノセラピーとは
ヒプノセラピー（催眠療法）は、催眠状態を利用して、自分の内側にある感情や記憶、イメージにアクセスしていく心理的なアプローチです。
「催眠」と聞くと、
「意識がなくなるの？」
「操られたりしない？」
と思われる方もいるかもしれません。
でも、ヒプノセラピー中も意識はあります。
セラピストの言葉を聞きながら、自分で感じたり、話したり、必要であれば途中で目を開けることもできます。
Harmony withでは、必要に応じて、
年齢退行療法
インナーチャイルド
前世療法
心身緩和アプローチ
などを取り入れながら、その方に合った形でセッションを進めていきます。
「原因を探す」だけではなく、その時の自分に会いにいく
例えば、
「人の顔色を必要以上に気にしてしまう」
「自分に自信が持てない」
「頑張らないと認めてもらえない気がする」
そんな感覚の背景に、幼い頃の経験や、その時に感じた気持ちが残っていることがあります。
大人になった今なら、
「そんなに頑張らなくてもよかったんだ」
と思えることでも、当時の自分にとっては、とても大きな出来事だったのかもしれません。
ヒプノセラピーでは、その時の自分の感情に触れながら、今の自分だからこそできる理解や受け止め方を探していきます。
誰かを責めるためでも、過去を書き換えるためでもありません。
今の自分を、もう少し深く理解するための時間です。
こんな方におすすめです
- 同じ悩みやパターンを何度も繰り返している
- 頭では分かっているのに、気持ちがついてこない
- 自分に自信が持てない
- 親子関係や家族との関係に悩んでいる
- インナーチャイルドと向き合いたい
- 自分でも理由が分からない感情や生きづらさがある
- 自分自身をもっと深く知りたい
- 人生の転換期にいて、一度自分と向き合いたい
ご確認ください
ヒプノセラピーは、医師による診断・治療に代わるものではありません。
精神科・心療内科などに通院中の方、または現在お薬を服用されている方は、原則として主治医の許可を得たうえでお申し込みください。
また、通院・服薬をされていない場合でも、お話を伺ったうえで、安全にセッションを行うことが難しいと判断した場合には、セッションをお受けできないことがあります。あらかじめご了承ください。
セッションについて
対面
所要時間：3〜4時間
料金：38,500円（税込）
初めにゆっくりお話を伺い、その日のテーマや状態に合わせてセッションを進めていきます。